От светлата страна

Как да изградим трайни навици?

Витамини и минерали, които имат значение при автоимунни заболявания

Да разпознаем и избегнем храни, които провокират автоимунна реакция, е ключова стъпка към подобряване здравето на храносмилателната система.

Как да се справим с хроничната умора?

И трябва ли да приемаме калциеви добавки

Имат ли роля храненето и храносмилането?

Началото на перименопаузата е време, в което да обърнем специално внимание на здравето си. Това важи особено, ако сме с автоимунно заболяване.    

Какво казва науката и какъв е личният ми опит

Ако имате автоимунно заболяване, познавате добре симптомите, които го съпровождат.