Влошаването на АИЗ не е провал
Ако имате автоимунно заболяване, познавате добре симптомите, които го съпровождат.
От светлата страна
Място, на което да откриваш изпитани техники за справяне с някои предизвикателства, които автоимунните заболявания причиняват, както и за подкрепа и мотивация за промяна в начина на живот.
4 урока за съня (които научих с АИП)
Днес отварям вратата на спалнята си. Защото искам да поговорим за съня. Автоимунният Палео протокол е промяна. Промяна, която засяга не само хранителния режим, но и всички онези фактори на начина на живот, които влияят върху храносмилането, състоянието на хормоните и имунитета. Сънят е един от тях.
10 техники за преодоляване на тревожността
Има ли връзка между тревожността и автоимунните заболявания? Можем ли да се справим? Вижте моите 10 техники за преодоляване на тревожността.
Мозъчна мъгла. Как да се справим?
Възможно е да страдате от мозъчна мъгла, но да не си давате сметка за това състояние. Ако имате автоимунно заболяване и усещате някой от тези симптоми, твърде вероятно е да се касае за мозъчна мъгла.
