Продължете към съдържанието

От вкусни Палео рецепти до цялостен подход към здравето

Подкрепи тялото си с храна, която лекува, и знания, които трансформират

Да готвим Палео
Да готвим противовъзпалително
Да променим начина си на живот
Да променим начина си на живот
Да подкрепим фундаментите на здравето си
Да променим фундаментите на здравето си

Рецепти, които подхранват здравето ни

 

Практични съвети за устойчиво здраве

Хранителна терапия и персонализиран подход

Здравей

Аз съм Мариана Хаджиева и съм сертифициран хранителен терапевт. Работата ми е да помагам на хора със здравословни проблеми и автоимунни заболявания да се грижат по-добре за себе си с правилен избор на пълноценна и богата на хранителни вещества храна.

Както често се случва, намерих своето място в света на функционалното хранене вследствие на собствените си здравословни предизвикателства. Личната ми история с автоимунно заболяване е водеща причина да избера хранителната терапия като своя работа и призвание.

Какво казват моите клиенти?

Електронни книги и ресурси

30+ идеи за АИП закуска
Eлектронна книга с рецепти и удобен наръчник за всичко, което трябва да знаете за закуската при АИП
30-дневно АИП меню
Eлектронна книга с рецепти, която отговаря на въпроса „Какво да ям?“ в елиминационна фаза на протокола

Последни рецепти

Безглутенов пай със спанак и козе сирене
Безглутенов пай със спанак и козе сирене (без глутен, без зърнени, нисковъглехидратен)
Шоколадови сладки с ягоди и кокос
Шоколадови сладки с ягоди и кокос (Палео, без глутен, без млечни, без рафинирана захар)
Безглутенови японски палачинки Дораяки
Японски палачинки Дораяки (Палео, без глутен, без млечни, без захар)

Има перфектно изпечена хрупкава маслена коричка, обгръщаща богатия солен пълнеж с ароматно козе сирене и свежи зелени подправки.

 

Перфектната комбинация от лекота, вкус и свежест. Пробвайте ги и ще се влюбите от първата хапка! Палео рецепта само с 4 съставки.

Меки, нежни и деликатно сладки – една здравословна алтернатива на традиционната рецепта с пълнеж от сладък червен боб.

Последни статии

Палео диета при автоимунни заболявания
Ако търсите ефективен начин да намалите възпалението и да се справите по-добре със симптомите на автоимунното заболяване, Палео подходът може да ви даде стабилна основа.
Чревно здраве като ключ към здравето
Възможно ли е хроничната умора, подуването или кожните проблеми да започват именно в червата? Често подценяваме сигналите на тялото – а всичко това може да е свързано с храносмилателната ни система.
Микронутриенти и имунен баланс
Връзката между микронутриенти и имунен баланс е често пренебрегван аспект на здравето при автоимунитет – както от пациентите, така и от конвенционалните лекари.

Автоимунен Палео протокол и Палео диета

Остани от светлата страна

Social media & sharing icons powered by UltimatelySocial