Стрес и автоимунни заболявания
Може би сте забелязали как след голямо житейско събитие (дори радостно), обострянето на симптомите не закъснява. И това не е случайно
благодарност
4 урока за съня (които научих с АИП)
Днес отварям вратата на спалнята си. Защото искам да поговорим за съня. Автоимунният Палео протокол е промяна. Промяна, която засяга не само хранителния режим, но и всички онези фактори на начина на живот, които влияят върху храносмилането, състоянието на хормоните и имунитета. Сънят е един от тях.
10 техники за преодоляване на тревожността
Има ли връзка между тревожността и автоимунните заболявания? Можем ли да се справим? Вижте моите 10 техники за преодоляване на тревожността.