Защо АИП
Автоимунният Палео протокол (АИП) променя храненето и начина на живот, за да спрем възпаленията и да се справим със симптомите на автоимунното заболяване.
Противовъзпалително хранене
Защо е важно вашият индивидуален противовъзпалителен режим да се подчинява на някои общи правила?
Мазнините в Палео подхода
Силно подценявани и дори отричани през последните десетилетия, на мазнините в Палео подхода се отдава изключително значение.
Суперхрани, които се елиминират при АИП
Оказва се, че доста от така наречените суперхрани са неприложими в менюто на хора с автоимунни заболявания, и за това има причина.
С какво да заместим млечните храни при АИП?
Ако сте в елиминационна фаза на АИП или въпреки опитите ви за реинтродукция се окаже, че млечните храни трябва да останат извън хранителния ви режим,… Прочетете повече »С какво да заместим млечните храни при АИП?
АИП: хранене без млечни храни
Макар че млечните храни са високо хранителни (особено в сурово и ферментирало състояние), за хората с автоимунни заболявания те могат да бъдат проблематични.
На път с АИП
Обичам пътуването, досега до различни места, хора и събития, спомена за отминали пътешествия, но това, което обичам най-много, е очакването. Дори когато то включва планиране… Прочетете повече »На път с АИП