Продължете към съдържанието

От вкусни Палео рецепти до цялостен подход към здравето

Подкрепи тялото си с храна, която лекува, и знания, които трансформират

Персонализирана хранителна терапия, съобразена с твоето тяло и цели

Да готвим Палео
Да готвим противовъзпалително
Да променим начина си на живот
Да променим начина си на живот
Да подкрепим фундаментите на здравето си
Да подкрепим фундаментите на здравето си

Рецепти, които подхранват здравето ни

 

Практични съвети за устойчиво здраве

Хранителна терапия и персонализиран подход

Здравей

Аз съм Мариана Хаджиева и съм сертифициран хранителен терапевт. Работата ми е да помагам на хора със здравословни проблеми и автоимунни заболявания да се грижат по-добре за себе си с правилен избор на пълноценна и богата на хранителни вещества храна.

Както често се случва, намерих своето място в света на функционалното хранене вследствие на собствените си здравословни предизвикателства. Личната ми история с автоимунно заболяване е водеща причина да избера хранителната терапия като своя работа и призвание.

Какво казват моите клиенти?

Електронни книги и ресурси

30+ идеи за АИП закуска
Eлектронна книга с рецепти и удобен наръчник за всичко, което трябва да знаете за закуската при АИП
30-дневно АИП меню
Eлектронна книга с рецепти, която отговаря на въпроса „Какво да ям?“ в елиминационна фаза на протокола

Най-доброто време да пробваш тези рецепти

Лимонов пай
АИП лимонов пай (АИП, Палео, без глутен, без мляко, без захар)
Пиле с лимон и горчица
Пиле с лимон и горчица (Палео, АИП опция, без млечни)
Празнично бадемово руло с лимонов кърд
Празнично бадемово руло с лимонов кърд (Палео, без глутен, без зърнени, без млечни)

Този АИП лимонов пай е идеален: с хрупкава маслена основа, подобна на бисквитка, и нежно топящ се гладък сладко-кисел лимонов крем.

 

Това вкусно пиле с лимон и горчица е с кремообразен чеснов сос и свеж аромат на лимон. Идея за вечеря, готова за по-малко от 30 минути.

 

Това бадемово руло с лимонов кърд  има хрупкава бадемова коричка в комбинация с ароматен лимонов кърд, пресни ягоди и кокос. 

Открий своята Палео рецепта!

Последни статии

Възстановяване след автоимунен пристъп
Автоимунните заболявания обикновено протичат на фази — периоди на ремисия, когато симптомите отшумяват, и епизоди на обостряне (или автоимунни пристъпи), при които имунната система отново се активира.
Стрес и автоимунни заболявания
Вероятно знаете колко е деликатен балансът между стреса и симптомите му. Може би сте забелязали как след голямо житейско събитие (дори радостно), обострянето на симптомите не закъснява. И това не е случайно.
Хормонален баланс и автоимунни състояния
Дисбалансите в хормоните могат да повлияят на възпалението, чревното здраве, нивата на енергия, съня и психо-емоционалното състояние – все фактори, които влошават или облекчават автоимунните симптоми.

Автоимунен Палео протокол и Палео диета

Остани от светлата страна

Social media & sharing icons powered by UltimatelySocial