АИП, Палео, без глутен, без яйца, без млечни, без ядки
Тези АИП крекери „със сирене“ се приготвят бързо с брашно от тигрови ядки, а хранителната мая им придава очарователен умами аромат на сирене, което липсва в елиминационна фаза.
ОТКРИЙ СВОЯТА АИП ИЛИ ПАЛЕО РЕЦЕПТА!
АИП ЗАКУСКА
Импровизирана АИП закуска, приготвена за минути без месене или разточване. Добавете подходящ протеин и зеленчуци и се насладете.
Гладък и кремообразен, перфектен баланс на традиционния богат вкус на дробчетата и кисело-сладкото боровинково желе.
Приготвят се с микс от нетрадиционни брашна. Когато се научите да ги правите, ще се превърнат в любимото ви уикенд изкушение.
ОСТАНИ ОТ СВЕТЛАТА СТРАНА С НОВИ АИП РЕЦЕПТИ И НОВИНИ!
АИП ОБЯД
Има красив ярък цвят, а текстурата й е плътна и кремообразна. Лесна рецепта, съчетаваща два сезонни зеленчука и идеална върху АИП хляб.
Ароматна, сгряваща и богата на вкусове. Още с първата лъжица ще усетите нейния ценен противовъзпалителен ефект.
Идеална за бърз обяд, тя комбинира запечена сьомга с карфиолен ориз и различни зеленчукови добавки. АИП версия на традиционната хавайска рецепта.
АИП ВЕЧЕРЯ
АИП ДЕСЕРТ
Хрупкаво маслено тесто с аромат на ванилия и деликатен плодов крем, балансиран от леко стипчиви резени райска ябълка.
Неустоимо лепкави и кремообразни. Имат хрупкава „шоколадова“ основа и богат „чийз“ крем с млечно-карамелен вкус.
Този АИП лимонов пай е идеален: с хрупкава маслена основа, подобна на бисквитка, и нежно топящ се гладък сладко-кисел лимонов крем.
Автоимунният Палео протокол (АИП) е мощна програма, насочена към промяна в храненето и начина на живот, чиято цел е да намали възпалителните процеси, да регулира имунната система и да даде възможност на организма да се справи със симптомите на автоимунното заболяване.
Палео храненето може да бъде определено като хранене, състоящо се от цели храни с висока хранителна плътност, което подобрява здравето, като осигурява балансирано хранене без преработени и рафинирани храни и празни калории.
АИП ПОЗВОЛЕНИ И ЗАБРАНЕНИ ХРАНИ
Пълни списъци
Изпрати линк за сваляне на:
От гледна точка на храненето АИП се фокусира върху храни, богати на ценни хранителни вещества (микронутриенти), които могат да подобрят състоянието на червата, да спрат възпалителните процеси и да моделират имунната система.
Често са ме питали какво е моето дневно АИП меню. Дали рецептите в блога отразяват действителния ми режим на хранене. Вече съм въвела обратно много храни, но тук разказвам как всъщност се храня, спазвайки ежедневно АИП.
То идва в живота ни, за да ни накара да си зададем един основен въпрос: Грижа ли се добре за себе си? Има области, през които е добре да преминете мислено, ако имате влошаване на автоимунното заболяване.
АИП е промяна. Промяна, която засяга не само хранителния режим, но и всички онези фактори на начина на живот, които влияят върху храносмилането, състоянието на хормоните и имунитета. Сънят е един от тях.
Light side of the food е място за кулинарно вдъхновние и хранене по препоръките на Автоимунния Палео протокол и Палео храненето. За подкрепа и мотивация за спазване на дългосрочен хранителен режим, с който да дадеш възможност на организма си да овладее автоимунното заболяване. За здравословна промяна.
Аз съм Мариана Хаджиева и днес богатата на ценни хранителни вещества съвременна храна, приготвена без глутен и без захар, е моето лекарство и моята стъпка напред.
