Продължете към съдържанието

АИП, Палео, без домати и чушки, без захар

Тази икра от тиквички е чудесен АИП заместител на традиционната лютеница, с която сме свикнали да свързваме края на лятото. Тя е кремообразна и приятно пикантна и отлично се съчетава с печено месо или препечен АИП хляб.

ОТКРИЙ СВОЯТА АИП ИЛИ ПАЛЕО РЕЦЕПТА!

ПОСЛЕДНИ АИП И ПАЛЕО РЕЦЕПТИ

Тарт със сини сливи
ТАРТ СЪС СИНИ СЛИВИ (АИП, Палео, без глутен, без захар, без яйца, без ядки) 
Коктейл Белини с комбуча
КОКТЕЙЛ БЕЛИНИ С КОМБУЧА (АИП, Палео) 
Песто с босилек и тигрови ядки
ПЕСТО С БОСИЛЕК И ТИГРОВИ ЯДКИ (АИП, Палео, без млечни, без ядки) 

Приятно сочен и умерено сладък, а ароматът на запечени сини сливи апетитно възбужда сетивата. АИП и Палео десерт, приготвен без глутен и захар.  

Плодово-сладък и ароматен, приятно освежаващ и гъделичкащ езика. Същата доза свежест, но без алкохол и с допълнителни пробиотици.

 

Има същия съблазнителен аромат и кремообразна текстура като оригинала. Рецепта с пресен босилек, люспи хранителна мая и смлени тигрови ядки.

СЕЗОННИ РЕЦЕПТИ

Шведски кюфтенца
ШВЕДСКИ КЮФТЕНЦА (Палео, без глутен, без млечни, лесни за адаптиране към АИП)
Салата със спанак и смокини
САЛАТА СЪС СПАНАК И СМОКИНИ (Палео, лесна за адаптиране към АИП) 
Кюфтета от тиквички
ККЮФТЕТА ОТ ТИКВИЧКИ (Палео, без глутен, без млечни)

Сочни и апетитни, приготвени по традиционна рецепта, но без глутен и млечни продукти, поднесени с богат грейви сос. 

Лесна и елегантна салата, съчетаваща пресен спанак, сочни смокини, запечени орехи, резени прошуто и дресинг с Балсамико и зехтин. 

 

Златисто-хрупкави отвън и сочни отвътре, с аромат на свежи подправки и вкус, напомнящ сирене, те са идеални като предястие или лек обяд със салата. 

ОСТАНИ ОТ СВЕТЛАТА СТРАНА С НОВИ АИП РЕЦЕПТИ И НОВИНИ!

Палео сладкиш с орехи
СЛАДКИШ С ОРЕХИ (Палео, без глутен, без млечни, без рафинирана захар) 
Палео тирамису
ТИРАМИСУ (Палео, без глутен, без млечни, без рафинирана захар) 
Палео сладкиш с ябълки
СЛАДКИШ С ЯБЪЛКИ (Палео, АИП опция, без глутен, без рафинирана захар)

Елегантно съчетава маслената основа със сладкия леко-опушен аромат на сините сливи, лепкавия целувчен завършек и хрупкавите орехи.

С пухкав въздушен крем и  с аромат на кафе, какао и ванилия, то перфектно балансира автентичния италиански вкус с Палео храненето. 

 

С хрупкава коричка и изключително сочен ябълков пълнеж. Приготвя се лесно без брашно и не съдържа глутен и рафинирана захар.

 

Палео барчета с авокадо и шоколад
БАРЧЕТА С АВОКАДО И ШОКОЛАД (Палео, АИП опция, веган, без печене, без глутен, без захар) 
Шоколадов пай без печене
ШОКОЛАДОВ ПАЙ БЕЗ ПЕЧЕНЕ (Палео, без глутен, без млечни, без ядки, може да се адаптира към АИП) 
Кекс със зехтин, портокал и фурми
КЕКС СЪС ЗЕХТИН, ПОРТОКАЛ И ФУРМИ (Палео, без глутен, без рафинирана захар)

 Съвършено комбинират лепкавата кокосова основа с кремообразния пълнеж с авокадо и богатия шоколадов ганаш. 

Нежен и кремообразен, той е най-лесното удоволствие, което можете да си доставите, ако следвате Палео режим. Приготвя се без печене.

 

Удивително сочен и с аромат на цитруси и екзотични подправки. Палео изкушение, вдъхновено от кухнята на Мароко, подсладен с кокосова захар.

 

Автоимунният Палео протокол (АИП) е мощна програма, насочена към промяна в храненето и начина на живот, чиято цел е да намали възпалителните процеси, да регулира имунната система и да даде възможност на организма да се справи със симптомите на автоимунното заболяване.

Палео храненето може да бъде определено като хранене, състоящо се от цели храни с висока хранителна плътност, което подобрява здравето, като осигурява балансирано хранене без преработени и рафинирани храни и празни калории.

АИП ПОЗВОЛЕНИ И ЗАБРАНЕНИ ХРАНИ


Пълни списъци
СВАЛИ

Изпрати линк за сваляне на:

Потвърждавам, че прочетох и съм съгласен/а с Privacy Policy.

Останете от светлата страна с нови АИП и Палео рецепти и новини! Можете да се отпишете по всяко време.

Обичам пътуването, спомена за отминали пътешествия, но това, което обичам най-много, е очакването. Дори когато то включва планиране и подготовка на храна за противовъзпалителен режим.

Често са ме питали какво е моето дневно АИП меню. Дали рецептите в блога отразяват действителния ми режим на хранене. Вече съм въвела обратно много храни, но тук разказвам как всъщност се храня, спазвайки ежедневно АИП.

То идва в живота ни, за да ни накара да си зададем един основен въпрос: Грижа ли се добре за себе си? Има области, през които е добре да преминете мислено, ако имате влошаване на автоимунното заболяване.

Днес отварям вратата на спалнята си. Защото искам да поговорим за съня. АИП е промяна. Промяна, която засяга не само хранителния режим, но и всички онези фактори на начина на живот, които влияят върху храносмилането, състоянието на хормоните и имунитета. Сънят е един от тях.

Light side of the food е място за кулинарно вдъхновние и хранене по препоръките на Автоимунния Палео протокол и Палео храненето. За подкрепа и мотивация за спазване на дългосрочен хранителен режим, с който да дадеш възможност на организма си да овладее автоимунното заболяване. За здравословна промяна. 

Аз съм Мариана Хаджиева и днес богатата на ценни хранителни вещества съвременна храна, приготвена без глутен и без захар, е моето лекарство и моята стъпка напред. 

Повече за мен >

Мариана Хаджиева

ОСТАНИ ОТ СВЕТЛАТА СТРАНА С НОВИ АИП РЕЦЕПТИ И НОВИНИ!

Social media & sharing icons powered by UltimatelySocial