Продължете към съдържанието

АИП, Палео, без млечни

Този желиран кокосов десерт е нежен и лек и те кара да мечтаеш за екзотична ваканция. Лесен за приготвяне само с няколко съставки и с ефектна визия, без нищо излишно.

 

ОТКРИЙ СВОЯТА АИП ИЛИ ПАЛЕО РЕЦЕПТА!

ВРЕМЕ Е ЗА ШОКОЛАД

Шоколадов пай с авокадо
ШОКОЛАДОВ ПАЙ С АВОКАДО (Палео, без печене, без глутен, без млечни, без захар, без кокос)
Топъл шоколадов кейк
ТОПЪЛ "ШОКОЛАДОВ" КЕЙК ЗА ДВАМА (Палео, без глутен, без млечни, без какао, без ядки)
АИП шоколадова торта
АИП "ШОКОЛАДОВА" ТОРТА (АИП, Палео, без глутен, без захар, без млечни, без какао, без яйца)

Има вълшебен наситено-шоколадов вкус и богата гладка текстура благодарение на нетрадиционното приложение на авокадо в крема. 

Поднесен директно от фурната, залят с горещ „шоколадов“ топинг и гарниран с кокосова сметана, той може да е перфектният завършек на една вечер.

Има сочна текстура благодарение на зехтина и ябълковото пюре, наситен „шоколадов“ цвят и кадифен маслен крем без грам какао. 

ПОСЛЕДНИ РЕЦЕПТИ

Свежо мариновано лилаво зеле
СВЕЖО МАРИНОВАНО ЛИЛАВО ЗЕЛЕ (Палео, лесно за адаптиране към АИП)
Патешки сърца със зеленчуци
ПАТЕШКИ СЪРЦА С КАРФИОЛ И ЗЕЛЕНЧУЦИ (АИП, Палео)
Палео хамбургер супа
ПАЛЕО ХАМБУРГЕР СУПА (Палео, лесна за адаптиране към АИП)

Лесна рецепта с няколко съставки, богата на полифеноли и витамини и перфектна за бързо възстановяване и подкрепа на организма.

 
 

 Оригинално зимно ястие с класически Палео съставки. Чудесен избор на цели храни като част от една противовъзпалителна диета.

 

Вкусно и високохранително ястие, което съчетава качествени съставки, осигуряващи максимална полза за здравето.

ОСТАНИ ОТ СВЕТЛАТА СТРАНА С НОВИ АИП РЕЦЕПТИ И НОВИНИ!

Автоимунният Палео протокол (АИП) е мощна програма, насочена към промяна в храненето и начина на живот, чиято цел е да намали възпалителните процеси, да регулира имунната система и да даде възможност на организма да се справи със симптомите на автоимунното заболяване.

Палео храненето може да бъде определено като хранене, състоящо се от цели храни с висока хранителна плътност, което подобрява здравето, като осигурява балансирано хранене без преработени и рафинирани храни и празни калории.

От гледна точка на храненето АИП се фокусира върху храни, богати на ценни хранителни вещества (микронутриенти), които могат да подобрят състоянието на червата, да спрат възпалителните процеси и да моделират имунната система.  

Често са ме питали какво е моето дневно АИП меню. Дали рецептите в блога отразяват действителния ми режим на хранене. Вече съм въвела обратно много храни, но тук разказвам как всъщност се храня, спазвайки ежедневно АИП.

Да разпознаем и избегнем храни, които провокират автоимунна реакция, е ключова стъпка към подобряване здравето на храносмилателната система и общото здраве при автоимунни заболявания.

Управлението на енергията при автоимунни заболявания често е ежедневна реалност, независимо от продължителния сън или почивка. И да, умората е нещо, за което никой лекар не ви предупреждава, когато се сблъскате с диагнозата си.

Light side of the food е място за кулинарно вдъхновение и хранене по препоръките на Автоимунния Палео протокол и Палео храненето. За подкрепа и мотивация за спазване на дългосрочен хранителен режим, с който да дадеш възможност на организма си да овладее автоимунното заболяване. За здравословна промяна. 

Аз съм Мариана Хаджиева и днес богатата на ценни хранителни вещества съвременна храна, приготвена без глутен и без захар, е моето лекарство и моята стъпка напред. 

Повече за мен >

Мариана Хаджиева

ОСТАНИ ОТ СВЕТЛАТА СТРАНА С НОВИ АИП РЕЦЕПТИ И НОВИНИ!

Social media & sharing icons powered by UltimatelySocial