АИП сладолед, Палео фунийка, без глутен, без млечни, без ядки, без рафинирана захар
Този сладолед с авокадо има богат вкус, гладка кремообразна текстура и естествен зелен цвят и е прекрасна алтернатива, ако не консумирате яйца, млечни или ядки или спазвате АИП. Пригответе го за минути и поднесете в чашка или безглутенова Палео фунийка за пълно щастие.
ОТКРИЙ СВОЯТА АИП ИЛИ ПАЛЕО РЕЦЕПТА!
АИП И ПАЛЕО ИДЕИ СЪС СПАНАК
Лесна, високо хранителна, богата на протеини и фибри и идеална за закуска от заготовки. Добавете „млечен“ дресинг с аромат на мента и се насладете.
Цветна и здравословна, тази салата се приготвя за нула време и е чудесен начин да добавите вътрешности към храната си.
Хрупкави отвън и мекички отвътре. Имат свеж пролетен аромат и приятен умами вкус благодарение на чесъна и немлечното сирене.
Отлично съчетание на нежния зеленолист спанак с прошуто, орехи и топки кокосова сметана – едновременно лесна и елегантна комбинация.
Чудесни за закуска, като добавка към супа или салата и просто перфектни, ако пътувате и спазвате АИП. Издържат до седмица в багажа ви.
Въздушна и сочна, с фин аромат на бадеми, ванилия и кокос и пролетен зелен цвят тя е съвършеният десерт, ако (вече) консумирате яйца и ядки.
ПОСЛЕДНИ АИП И ПАЛЕО РЕЦЕПТИ
Истински добро решение за закуска, ако спазвате Палео режим: засищащи, богати на протеини и нисковъглехидратни, без глутен и млечни продукти.
Сочно, крехко и ароматно, отделя се лесно от костта и може да се накъса с вилица. Възхитително семпла и лесна рецепта, но перфектна за празник.
Приятно сладки, ароматни и сочни. Не съдържат алергени и са подходящи за деца като междинна закуска или като част от менюто за детски празник.
АИП И ПАЛЕО РЕЦЕПТИ С ЯГОДИ
Има хрупкава бисквитена основа, плътен кокосов крем с аромат на лимон и топинг от пресни ягоди. Невероятно свеж, цветен и лесен за приготвяне.
Леки и свежи, естествено нежния си сладък вкус те дължат единствено на плодовете и тигровите ядки в основата.
Сочна и свежа, лек десерт за уикенда в сезона на ягодите. Палео рецепта без глутен, захар и млечни продукти. Лесна за адаптиране към АИП.
ОСТАНИ ОТ СВЕТЛАТА СТРАНА С НОВИ АИП РЕЦЕПТИ И НОВИНИ!
Автоимунният Палео протокол (АИП) е мощна програма, насочена към промяна в храненето и начина на живот, чиято цел е да намали възпалителните процеси, да регулира имунната система и да даде възможност на организма да се справи със симптомите на автоимунното заболяване.
Палео храненето може да бъде определено като хранене, състоящо се от цели храни с висока хранителна плътност, което подобрява здравето, като осигурява балансирано хранене без преработени и рафинирани храни и празни калории.
От гледна точка на храненето АИП се фокусира върху храни, богати на ценни хранителни вещества (микронутриенти), които могат да подобрят състоянието на червата, да спрат възпалителните процеси и да моделират имунната система.
Често са ме питали какво е моето дневно АИП меню. Дали рецептите в блога отразяват действителния ми режим на хранене. Вече съм въвела обратно много храни, но тук разказвам как всъщност се храня, спазвайки ежедневно АИП.
Различни техники, които помагат да контролираме появата на мозъчна мъгла – какво казват научните изследвания и какъв е моят личен опит.
То идва в живота ни, за да ни накара да си зададем един основен въпрос: Грижа ли се добре за себе си? Има области, през които е добре да преминете мислено, ако имате влошаване на автоимунното заболяване.
Light side of the food е място за кулинарно вдъхновние и хранене по препоръките на Автоимунния Палео протокол и Палео храненето. За подкрепа и мотивация за спазване на дългосрочен хранителен режим, с който да дадеш възможност на организма си да овладее автоимунното заболяване. За здравословна промяна.
Аз съм Мариана Хаджиева и днес богатата на ценни хранителни вещества съвременна храна, приготвена без глутен и без захар, е моето лекарство и моята стъпка напред.
