Продължете към съдържанието

От вкусни Палео рецепти до цялостен подход към здравето

Подкрепи тялото си с храна, която лекува, и знания, които трансформират

Персонализирана хранителна терапия, съобразена с твоето тяло и цели

Да готвим Палео
Да готвим противовъзпалително
Да променим начина си на живот
Да променим начина си на живот
Да подкрепим фундаментите на здравето си
Да подкрепим фундаментите на здравето си

Рецепти, които подхранват здравето ни

 

Практични съвети за устойчиво здраве

Хранителна терапия и персонализиран подход

Здравей

Аз съм Мариана Хаджиева и съм сертифициран хранителен терапевт. Работата ми е да помагам на хора със здравословни проблеми и автоимунни заболявания да се грижат по-добре за себе си с правилен избор на пълноценна и богата на хранителни вещества храна.

Както често се случва, намерих своето място в света на функционалното хранене вследствие на собствените си здравословни предизвикателства. Личната ми история с автоимунно заболяване е водеща причина да избера хранителната терапия като своя работа и призвание.

Какво казват моите клиенти?

Електронни книги и ресурси

30+ идеи за АИП закуска
Eлектронна книга с рецепти и удобен наръчник за всичко, което трябва да знаете за закуската при АИП
30-дневно АИП меню
Eлектронна книга с рецепти, която отговаря на въпроса „Какво да ям?“ в елиминационна фаза на протокола

Най-доброто време да пробваш тези рецепти

Палео меденки с бадемово брашно
Палео меденки с бадемово брашно (Палео, без глутен, без рафинирана захар)
Палео щолен с бадемов марципан
Палео щолен с бадемов марципан (Палео, без глутен, без мая, без захар)
АИП постна содена питка
АИП постна содена питка (АИП, Палео, без глутен, без яйца, без млечни, без ядки, веган)

С мека и нежна текстура и сладък меден аромат, който те връща в детството. Опитайте ги залети с шоколад или слепени с натурален шипков мармалад.

 

Палео съвместима версия на традиционната немска коледна рецепта. С богат ароматен пълнеж от сушени плодове и домашен марципан.

 

Има хрупкава коричка и мека дъвчаща сърцевина, а ароматът, който изпълва кухнята, докато се пече, наистина нашепва „Коледа идва“. 

Коледни канелени звазди
Коледни канелени звезди (АИП, Палео, без глутен, без яйца, без ядки)
Коледен хляб дърво
Коледен хляб дърво (АИП, Палео, без глутен, без мая, веган)
Коледни сладки от касава
АИП коледни сладки от касава (АИП, Палео, без глутен, без захар, без яйца, без ядки)

 АИП вариация на традиционните немски сладки. Меки в центъра и приятно хрупкави в края, с коледен аромат на канела, и пристрастяващо вкусни.

 

Естествено оцветен със спанак и с ароматни билки, той има атрактивна визия и е наистина много вкусен! Рецепта без глутен, мая и животински продукти.

 

Хрупкави, приятно сладки и с деликатен аромат на ванилия, те са удоволствие, което можете да си позволите, ако АИП. 

Открий своята Палео рецепта!

Последни статии

Възстановяване след автоимунен пристъп
Автоимунните заболявания обикновено протичат на фази — периоди на ремисия, когато симптомите отшумяват, и епизоди на обостряне (или автоимунни пристъпи), при които имунната система отново се активира.
Стрес и автоимунни заболявания
Вероятно знаете колко е деликатен балансът между стреса и симптомите му. Може би сте забелязали как след голямо житейско събитие (дори радостно), обострянето на симптомите не закъснява. И това не е случайно.
Хормонален баланс и автоимунни състояния
Дисбалансите в хормоните могат да повлияят на възпалението, чревното здраве, нивата на енергия, съня и психо-емоционалното състояние – все фактори, които влошават или облекчават автоимунните симптоми.

Автоимунен Палео протокол и Палео диета

Остани от светлата страна

Social media & sharing icons powered by UltimatelySocial