Продължете към съдържанието

Палео, без глутен, без зърнени, без млечни

Този безглутенов Палео козунак с мая е мек и нежен, с прекрасен аромат на ванилия и богат лепкав пълнеж от шипков мармалад и орехи. Великденска наслада за сетивата без зърнени и млечни съставки.

ОТКРИЙ СВОЯТА АИП ИЛИ ПАЛЕО РЕЦЕПТА!

ОЩЕ АИП И ПАЛЕО РЕЦЕПТИ ЗА ВЕЛИКДЕН

Великденски кифлички
ВЕЛИКДЕНСКИ КИФЛИЧКИ (Палео, без глутен, без мая, без рафинирана захар)
Козунак без глутен и мая
КОЗУНАК БЕЗ ГЛУТЕН И МАЯ (Палео, без глутен, без мая, без рафинирана захар)
Палео козунак със стафиди
ПАЛЕО КОЗУНАК СЪС СТАФИДИ (Палео, без глутен, без млечни, без захар)

Чудесно решение, ако спазвате Палео режим без глутен и млечни продукти или сте преминали реинтродукция на ядки и яйца след АИП. 

Моят избор за Великден. Палео рецепта с бадемово брашно, кокосова захар и автентичен великденски вид и аромат.

Деликатно сладък, с прекрасен аромат на ванилия и лимон и с натурално сладки стафиди, за режим без глутен, захар и млечни продукти.

Празнично бадемово руло с лимонов кърд
ПРАЗНИЧНО БАДЕМОВО РУЛО С ЛИМОНОВ КЪРД (П, Палео, без глутен, без млечни)
Палео шоколадови яйца
ПАЛЕО ШОКОЛАДОВИ ЯЙЦА (Палео, веган, без глутен, без млечни, без захар, без ядки)
Сладък АИП великденски хляб
СЛАДЪК АИП ВЕЛИКДЕНСКИ ХЛЯБ/КОЗУНАК (АИП, Палео, веган, без глутен, без яйца, без млечни, без мая)

Хрупкава бадемова коричка в комбинация с ароматен лимонов кърд, пресни ягоди и кокос. Палео рецепта без глутен и млечни съставки.

Великденско лакомство за малки и големи. С пухкав кокосов крем в бяло и жълто, обвит в натурален шоколад, те се приготвят за минути.

 

Не е точно козунак, и  трудно би могъл да бъде. Но носи аромата на Великден и може да бъде вашето празнично лакомство, ако спазвате АИП.

Ягодов пай с кокосов крем
ЯГОДОВ ПАЙ С КОКОСОВ КРЕМ (АИП, Палео, баз глутен, без млечни, без захар)
ПАЛЕО ТОРТА СЪС СПАНАК (Палео, без глутен, без млечни, без захар)
Безглутенови пастички Ламингтън
БЕЗГЛУТЕНОВИ ПАСТИЧКИ ЛАМИНГТЪН (Палео, без зърнени без млечни)

Има хрупкава бисквитена основа, плътен кокосов крем с аромат на лимон и топинг от пресни ягоди. Невероятно свеж, цветен и лесен за приготвяне.

Семпла отвън, но великолепна отвътре! Въздушна и сочна, с фин аромат на бадеми, ванилия и кокос и пролетен зелен цвят.

 

Меки и приятно сладки, те съчетават нежна бадемова текстура с ароматно малиново сладко, бял кокосов шоколад и кокосови стърготини. 

Зелен киш с авокадо и грах
ЗЕЛЕН КИШ С АВОКАДО И ГРАХ (без глутен, без зърнени, без млечни)
Печено агнешко бутче
ПЕЧЕНО АГНЕШКО БУТЧЕ С МЕНТОВ СОС (АИП, Палео)
Дърпано агнешко
БАВНО ПЕЧЕНО ДЪРПАНО АГНЕШКО (АИП, Палео)

Чудесна пролетна рецепта, подходяща за празничен брънч или излет сред природата. Не е Палео, но не съдържа глутен, зърнени и млечни храни.

Крехко, ароматно и лесно за приготвяне. Традиционна рецепта за Великден и пълноценна храна, която да споделите със семейството.

 

Сочно, крехко и ароматно, отделя се лесно от костта и може да се накъса с вилица. Възхитително семпла и лесна рецепта, приготвена с шепа продукти.

ОСТАНИ ОТ СВЕТЛАТА СТРАНА С НОВИ АИП РЕЦЕПТИ И НОВИНИ!

Автоимунният Палео протокол (АИП) е мощна програма, насочена към промяна в храненето и начина на живот, чиято цел е да намали възпалителните процеси, да регулира имунната система и да даде възможност на организма да се справи със симптомите на автоимунното заболяване.

Палео храненето може да бъде определено като хранене, състоящо се от цели храни с висока хранителна плътност, което подобрява здравето, като осигурява балансирано хранене без преработени и рафинирани храни и празни калории.

От гледна точка на храненето АИП се фокусира върху храни, богати на ценни хранителни вещества (микронутриенти), които могат да подобрят състоянието на червата, да спрат възпалителните процеси и да моделират имунната система.  

Често са ме питали какво е моето дневно АИП меню. Дали рецептите в блога отразяват действителния ми режим на хранене. Вече съм въвела обратно много храни, но тук разказвам как всъщност се храня, спазвайки ежедневно АИП.

Косопадът е едно от неприятните състояния, придружаващи автоимунното заболяване и често е потвърждение, че нещо в организма ни не е наред.

Различни техники, които помагат да контролираме появата на мозъчна мъгла – какво казват научните изследвания и какъв е моят личен опит.

Light side of the food е място за кулинарно вдъхновение и хранене по препоръките на Автоимунния Палео протокол и Палео храненето. За подкрепа и мотивация за спазване на дългосрочен хранителен режим, с който да дадеш възможност на организма си да овладее автоимунното заболяване. За здравословна промяна. 

Аз съм Мариана Хаджиева и днес богатата на ценни хранителни вещества съвременна храна, приготвена без глутен и без захар, е моето лекарство и моята стъпка напред. 

Повече за мен >

Мариана Хаджиева

ОСТАНИ ОТ СВЕТЛАТА СТРАНА С НОВИ АИП РЕЦЕПТИ И НОВИНИ!

Social media & sharing icons powered by UltimatelySocial