АИП, Палео
Този печен паламуд на фурна е лесна рецепта с малко съставки, на която да се насладите през есента. Високо хранително Палео предложение с място във всяка здравословна диета.
ОТКРИЙ СВОЯТА АИП ИЛИ ПАЛЕО РЕЦЕПТА!
АИП И ПАЛЕО ИДЕИ ЗА УЧЕНИЦИ
Със златиста хрупкава коричка и въздушна сърцевина. Добавете любимите си протеини и зеленчуци и се насладете.
Приятно сладки, ароматни и сочни. Без алергени, чудесни за деца като междинна закуска или като част от менюто за детски празник.
Приготвят се с микс от нетрадиционни брашна. Когато веднъж се научите да ги правите, ще се превърнат в любимото ви уикенд изкушение.
ПОСЛЕДНИ РЕЦЕПТИ
Перфектният десерт за началото на септември. Сочна и наситено какаова, с нежен крем „маскарпоне“ и сладки смокини.
Ако ви липсва италианската класика, тези спагети карбонара са с вкусен кремообразен сос без яйца и сирене, приятно солен и пикантен, и без глутен.
Разкошен десерт с отличителен черен цвят, богат вкус и интересно хранително съдържание. Естествено без глутен.
ОСТАНИ ОТ СВЕТЛАТА СТРАНА С НОВИ АИП РЕЦЕПТИ И НОВИНИ!
Автоимунният Палео протокол (АИП) е мощна програма, насочена към промяна в храненето и начина на живот, чиято цел е да намали възпалителните процеси, да регулира имунната система и да даде възможност на организма да се справи със симптомите на автоимунното заболяване.
Палео храненето може да бъде определено като хранене, състоящо се от цели храни с висока хранителна плътност, което подобрява здравето, като осигурява балансирано хранене без преработени и рафинирани храни и празни калории.
От гледна точка на храненето АИП се фокусира върху храни, богати на ценни хранителни вещества (микронутриенти), които могат да подобрят състоянието на червата, да спрат възпалителните процеси и да моделират имунната система.
Често са ме питали какво е моето дневно АИП меню. Дали рецептите в блога отразяват действителния ми режим на хранене. Вече съм въвела обратно много храни, но тук разказвам как всъщност се храня, спазвайки ежедневно АИП.
Косопадът е едно от неприятните състояния, придружаващи автоимунното заболяване и често е потвърждение, че нещо в организма ни не е наред.
Различни техники, които помагат да контролираме появата на мозъчна мъгла – какво казват научните изследвания и какъв е моят личен опит.
Light side of the food е място за кулинарно вдъхновение и хранене по препоръките на Автоимунния Палео протокол и Палео храненето. За подкрепа и мотивация за спазване на дългосрочен хранителен режим, с който да дадеш възможност на организма си да овладее автоимунното заболяване. За здравословна промяна.
Аз съм Мариана Хаджиева и днес богатата на ценни хранителни вещества съвременна храна, приготвена без глутен и без захар, е моето лекарство и моята стъпка напред.
