АИП, Палео
Това сладко от сини сливи без захар запазва аромата на лятото в малки симпатични бурканчета, които ще използваме пестеливо до пролетта. Палео съвместима рецепта (да се консумира умерено!)
ОТКРИЙ СВОЯТА АИП ИЛИ ПАЛЕО РЕЦЕПТА!
АИП И ПАЛЕО ДЕСЕРТИ СЪС СЛИВИ
Цветна и ароматна и се топи в устата. Чудесна е като празнична закуска с чаша капучино или като десерт, споделен с приятели.
Елегантно съчетава маслената основа със сладкия леко-опушен аромат на сините сливи, лепкавия целувчен завършек и хрупкавите орехи.
Приятно сочен и умерено сладък, а ароматът на запечени сини сливи апетитно възбужда сетивата. АИП и Палео десерт, приготвен без глутен и захар.
ПОСЛЕДНИ РЕЦЕПТИ
Лесна рецепта с малко съставки, на която да се насладите през есента. Високо хранително Палео предложение с място във всяка здравословна диета.
Перфектният десерт за началото на септември. Сочна и наситено какаова, с нежен крем „маскарпоне“ и сладки смокини.
Ако ви липсва италианската класика, тези спагети карбонара са с вкусен кремообразен сос без яйца и сирене, приятно солен и пикантен, и без глутен.
ОСТАНИ ОТ СВЕТЛАТА СТРАНА С НОВИ АИП РЕЦЕПТИ И НОВИНИ!
Автоимунният Палео протокол (АИП) е мощна програма, насочена към промяна в храненето и начина на живот, чиято цел е да намали възпалителните процеси, да регулира имунната система и да даде възможност на организма да се справи със симптомите на автоимунното заболяване.
Палео храненето може да бъде определено като хранене, състоящо се от цели храни с висока хранителна плътност, което подобрява здравето, като осигурява балансирано хранене без преработени и рафинирани храни и празни калории.
От гледна точка на храненето АИП се фокусира върху храни, богати на ценни хранителни вещества (микронутриенти), които могат да подобрят състоянието на червата, да спрат възпалителните процеси и да моделират имунната система.
Често са ме питали какво е моето дневно АИП меню. Дали рецептите в блога отразяват действителния ми режим на хранене. Вече съм въвела обратно много храни, но тук разказвам как всъщност се храня, спазвайки ежедневно АИП.
Косопадът е едно от неприятните състояния, придружаващи автоимунното заболяване и често е потвърждение, че нещо в организма ни не е наред.
Различни техники, които помагат да контролираме появата на мозъчна мъгла – какво казват научните изследвания и какъв е моят личен опит.
Light side of the food е място за кулинарно вдъхновение и хранене по препоръките на Автоимунния Палео протокол и Палео храненето. За подкрепа и мотивация за спазване на дългосрочен хранителен режим, с който да дадеш възможност на организма си да овладее автоимунното заболяване. За здравословна промяна.
Аз съм Мариана Хаджиева и днес богатата на ценни хранителни вещества съвременна храна, приготвена без глутен и без захар, е моето лекарство и моята стъпка напред.
