Палео, без брашно, без глутен, без млечни, без ядки
Този Палео шоколадов кекс се приготвя само с 3 съставки – яйца, шоколадови капки и кокосов крем, и има наситен какаов вкус и въздушна текстура благодарение на отделното разбиване на белтъците. Нисковъглехидратно предложение без каквото и да е брашно.
ОТКРИЙ СВОЯТА АИП ИЛИ ПАЛЕО РЕЦЕПТА!
ПОСЛЕДНИ АИП РЕЦЕПТИ
Съвместима версия на класическата италианска рецепта, едновременно сочна и кремообразна, и с висока хранителна плътност.
Има приятен пикантно-солен вкус, подсилен от свежестта на лимона и аромата на качествен гръцки зехтин Екстра Върджин.
Приготвя за нула време само с пет съвместими съставки. Можете да го нарежете или да го настържете като топинг за АИП паста или пица.
АИП И ПАЛЕО ИДЕИ ОТ МЕКСИКО И ЮЖНА АМЕРИКА
Богато и кремообразно, но същевременно свежо и много лесно за приготвяне. АИП версия с нар вместо домати и с няколко супер здравословни съставки.
Изключително вкусно и засищащо ястие, без боб, леко сладко и същевременно пикантно благодарение на няколко сгряващи подправки.
Популярен десерт в Южна Америка, те са меки и нежни, буквално се топят в устата и изкушават с аромата си на ванилия и съвършената си текстура.
Богат, много сочен и приятно сладък, кейкът е напоен със смес от три кокосови млека (трес лечес) и гарниран с бита кокосова сметана.
Ако харесвате мексиканската кухня, те са идеални за такос, бурито или кесадия. Лесна за приготвяне АИП рецепта без глутен, веган и Палео.
Неустоимо лепкави и кремообразни. Имат хрупкава „шоколадова“ основа и богат „чийз“ крем с млечно-карамелен вкус.
ОСТАНИ ОТ СВЕТЛАТА СТРАНА С НОВИ АИП РЕЦЕПТИ И НОВИНИ!
Автоимунният Палео протокол (АИП) е мощна програма, насочена към промяна в храненето и начина на живот, чиято цел е да намали възпалителните процеси, да регулира имунната система и да даде възможност на организма да се справи със симптомите на автоимунното заболяване.
Палео храненето може да бъде определено като хранене, състоящо се от цели храни с висока хранителна плътност, което подобрява здравето, като осигурява балансирано хранене без преработени и рафинирани храни и празни калории.
От гледна точка на храненето АИП се фокусира върху храни, богати на ценни хранителни вещества (микронутриенти), които могат да подобрят състоянието на червата, да спрат възпалителните процеси и да моделират имунната система.
Често са ме питали какво е моето дневно АИП меню. Дали рецептите в блога отразяват действителния ми режим на хранене. Вече съм въвела обратно много храни, но тук разказвам как всъщност се храня, спазвайки ежедневно АИП.
То идва в живота ни, за да ни накара да си зададем един основен въпрос: Грижа ли се добре за себе си? Има области, през които е добре да преминете мислено, ако имате влошаване на автоимунното заболяване.
АИП е промяна. Промяна, която засяга не само хранителния режим, но и всички онези фактори на начина на живот, които влияят върху храносмилането, състоянието на хормоните и имунитета. Сънят е един от тях.
Light side of the food е място за кулинарно вдъхновние и хранене по препоръките на Автоимунния Палео протокол и Палео храненето. За подкрепа и мотивация за спазване на дългосрочен хранителен режим, с който да дадеш възможност на организма си да овладее автоимунното заболяване. За здравословна промяна.
Аз съм Мариана Хаджиева и днес богатата на ценни хранителни вещества съвременна храна, приготвена без глутен и без захар, е моето лекарство и моята стъпка напред.
