АИП
Какво да правим ако АИП не работи
Когато АИП не работи, причините могат да са различни. Има три сфери, към които да се насочите: хранене, начин на живот и нужда от допълнително… Прочетете повече »Какво да правим ако АИП не работи
Автоимунен протокол: моето 7-дневно меню
Често ме питат какво е моето дневно АИП меню. Дали рецептите в блога отразяват действителния ми режим на хранене. АИП е семпло, но богато на… Прочетете повече »Автоимунен протокол: моето 7-дневно меню
Автоимунен Палео протокол: хранене без глутен
Отне ми време да разбера, да тествам Автоимунния Палео протокол и да повярвам, че раздялата с глутена е първата и най-важна стъпка в борбата с… Прочетете повече »Автоимунен Палео протокол: хранене без глутен
4 урока за съня (които научих с АИП)
Днес отварям вратата на спалнята си. Защото искам да поговорим за съня. Автоимунният Палео протокол е промяна. Промяна, която засяга не само хранителния режим, но… Прочетете повече »4 урока за съня (които научих с АИП)